5公里多遠,黃色底

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

植物

植物（英語： plant ）是植物界（Plantae）各式生物的統稱，對於其範圍，在歷史上多有變動。在前林奈時代到林奈時代，除了現今所熟知的植物類群外，原核生物、真菌及藻類因不能主動運動或能進行光合作用等與植物類似的特性，也被劃分進植物界內 [2] 。而根據恩斯特·海克爾、羅伯特·魏泰克、琳·馬古利斯、湯瑪斯·卡弗利爾-史密斯等生物學家的進一步研究，原核生物、真菌和部分藻類先後被排除出植物界 [3] [4] [5] 。

座南朝北風水詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

這樣一來，座南朝北風水無論是視覺上還是實際質感上都能令客廳更為溫暖怡人。優點：有利於自我提升、目標明確、勤奮工作；弊端：容易使人貪婪自私、魯莽行事、過分緊張。這是和在北半球，陽光的照射角度 … 不過陳傑鳴也提醒，目前紅樹林區域有不少新屋釋出，導致賣壓不小，民眾若想購屋可多議價多比較，相信要找到內心期望價格、品質的風水宅並不難。適合背後有山或者樓房等高出之物，向方見水或者平坦，則會丁財兩旺。或是在門內裝飾一些適合的水晶或竹製品。（6）卧室喜用整窗，忌用分開的兩扇或多扇窗：本來就是一面窗牆的事，卻分成好幾塊，想來都麻煩。

伍獻文兩則（水生所所史拾零二十八）

2008年，張彌曼在pnas（美國科學院院刊）發表關於伍氏獻文魚的研究成果，這類骨骼異常粗大的魚類見證了印度板塊與歐亞板塊相撞、青藏高原隆升以及由來已久的乾旱化進程。參見本博《伍氏獻文魚·伍氏青魚（水生所所史拾零續二）》

道教、佛教和民间传说的三十三天是一回事吗？

道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。有不少人将三者的三十三天混淆，道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。那么，道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么？有哪些不同呢？道教的三十三天道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。年寿之数，无沦坏之期。虽大劫之交，灾所不至。三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。三界，指欲界、色界、无色界。三界共二十八重天。

浴室長條蟲!清除蛾蚋漂白水功效差，3招有效清除蛾蚋幼蟲

清除蛾蚋方法1：檢查排水孔與積水處除了家中浴室之外，住家周圍的盆栽植物、屋內外水溝、廁所管線，甚至是屋頂排水管道等，最好都檢查一遍，在此提供一個簡單方法，可測試該處有無蛾蚋或其他病媒蚊孳生，將大膠帶或具黏性的膠模穿一些孔洞，貼在蓄水環境的通風口，幾天後再檢查該膠帶，若上面有些蛾蚋沾黏，則此處極可能是繁殖地。清除蛾蚋方法2：封住排水孔、減少積水處有些人可能會想在排水管倒入漂白水消滅幼蟲，但這種效果其實並不長久，因為只要積水和潮濕問題沒有解決，未來仍會繼續繁殖。所以若發現住家環境有積水處，請立刻清掉，並用蓋子或塞子蓋住，杜絕蛾蚋進出。清除蛾蚋方法3：維持環境乾爽整潔平常用完洗臉台或洗澡後，養成好習慣，將水槽排水孔拉起堵住，或拖乾浴室地板，若有漏水的設備，最好盡快修理防滴水。免責聲明

瓠瓜的功效与作用禁忌

39网友我的提问个人管理退出消息问医生找医院查疾病症状自查药品通健康笔记首页 > 中医 > 中医特色疗法 > 正文瓠瓜的功效与作用禁忌举报/反馈 2023-12-11 03:59:17 39健康网核心提示：瓠瓜又名葫芦、称瓜、胡瓜等，其功效包括补充营养、增进食欲、润肠通便以及美容养颜。但需要注意的是部分人群不宜食用瓠瓜，如对瓠瓜过敏的人群、脾胃虚寒的人群、肝火旺盛的人群。瓠瓜又名葫芦、称瓜、胡瓜等，其功效包括补充营养、增进食欲、润肠通便以及美容养颜。但需要注意的是部分人群不宜食用瓠瓜，如对瓠瓜过敏的人群、脾胃虚寒的人群、肝火旺盛的人群。一、功效